14 जून तक पटना में भयंकर हीटवेव, दोपहर में न निकले घर से बाहर, अलर्ट जारी
पटना। बिहार में भीषण गर्मी का प्रकोप जारी है। चिलचिलाती धूप और हीटवेव ने लोगों का घर से बाहर निकलना मुश्किल कर दिया है। दिन-प्रतिदिन गर्मी बढ़ती जा रही है और अगले चार दिनों तक हीटवेव का सामना करना पड़ सकता है। मौसम विभाग ने 10 जून से 14 जून तक के लिए अलर्ट जारी किया है, जबकि 15 से 16 जून के बीच मौसम के सामान्य होने की संभावना जताई गई है। भारत मौसम विज्ञान विभाग के विश्लेषण के अनुसार, 10 जून से 14 जून के दौरान राज्य के दक्षिणी भाग के अधिकांश जिलों में और उत्तरी भाग के कुछ जिलों में हीटवेव की स्थिति बनी रहने की प्रबल संभावना है। इस दौरान नागरिकों को विशेष सावधानी बरतने और आपदा प्रबंधन द्वारा जारी निर्देशों का पालन करने की सलाह दी गई है। हीटवेव की स्थिति के परिणामस्वरूप शारीरिक तनाव और मृत्यु का भी खतरा हो सकता है। धूप में विशेष रूप से दोपहर 12 बजे से 3 बजे के बीच बाहर जाने से बचने की सलाह दी गई है। पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं और जितनी बार संभव हो, भले ही प्यास न लगी हो। हल्के, हल्के रंग के, ढीले और झरझरा सूती कपड़े पहनें। धूप में बाहर जाते समय सुरक्षात्मक चश्मे, छाता या टोपी, जूते या चप्पल का प्रयोग करें। बाहर का तापमान अधिक होने पर श्रमसाध्य गतिविधियों से बचें और दोपहर 12 बजे से 3 बजे के बीच बाहर काम करने से बचें। यात्रा के दौरान अपने साथ पानी जरूर रखें। शराब, चाय, कॉफी और कार्बोनेटेड शीतल पेय से बचें, जो शरीर को निर्जलित करते हैं। उच्च प्रोटीन वाले भोजन से बचें और बासी भोजन का सेवन न करें। यदि आप बाहर काम करते हैं, तो टोपी या छतरी का उपयोग करें और अपने सिर, गर्दन, चेहरे और अंगों पर एक नम कपड़ा रखें। बच्चों या पालतू जानवरों को खड़ी गाड़ियों में न छोड़ें। यदि आप बेहोशी या बीमार महसूस करते हैं, तो तुरंत डॉक्टर को दिखाएं। ओआरएस, घर के बने पेय जैसे लस्सी, तोरानी (चावल का पानी), नींबू पानी, छाछ आदि का उपयोग करें, जो शरीर को फिर से हाइड्रेट करने में मदद करते हैं। पशुओं को छाया में रखें और उन्हें पीने के लिए भरपूर पानी दें। अपने घर को ठंडा रखें, रात में पर्दे, शटर या सनशेड का प्रयोग करें और खिड़कियां खोलें। पंखे, नम कपड़ों का प्रयोग करें और बार-बार ठंडे पानी से स्नान करें। मौसम विभाग की चेतावनी को गंभीरता से लें और हीटवेव के दौरान आवश्यक सावधानी बरतें। सुरक्षित रहें और इन दिनों धूप में बाहर जाने से बचें।
